Минздрав ЧР
НМИЦМП
:: ::

Новости

10 мая 2021 г.
10 мая - Всемирный день движения для здоровья

Ежегодно, начиная с 2003 года, 10 мая проводится Всемирный день движения для здоровья. Эта инициатива стартовала с целью повышения эффективности физической активности и, на сегодняшний день, спонсируется Всемирной организацией здравоохранения.

Основными целями национальных и глобальных мероприятий по проведению Всемирного дня движения для здоровья являются:

-повышение осведомленности общественности о преимуществах физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний и содействие разработке национальных и местных инициатив, стратегий и программ в области физической активности;
-пропаганда преимущества физической активности и ее регулярной практике;
-увеличение участия населения в физической активности через спортивные организации, мероприятия и другие социально-культурные формы;
-пропаганда здорового поведения и образа жизни и решение связанных со здоровьем проблем посредством спорта и физической активности, отказа от употребления табака, здорового питания, снижения уровня насилия, стресса и социальной изоляции.

Умеренные и регулярные физические нагрузки помогают задержать развитие симптомов старения и способствуют увеличению продолжительности жизни. Это происходит потому, что при достаточной двигательной активности реализуются многие положительные эффекты:

• возрастает эластичность сосудов сердечной мышцы;
• нормализуется артериальное давление;
• улучшается работа системы свертывания крови;
• снижается содержание холестерина и глюкозы в крови;
• уменьшаются проявления остеопороза костей;
• увеличиваются объем и сила мышц;
• растут резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• укрепляется нервная система;
• уменьшается избыточная масса тела.

С детства до старости физическая активность является основой здорового образа жизни и залогом здоровья в будущем.



Вернуться в раздел Новости

Контакты

profi-med@mail.ru

Чеченская республика, г.Грозный, ул.Кемеровская, 12.
Открыть контакты

Медицинский Вестник ЧР
МИАЦ ЧР