По данным ВОЗ, от сердечно-сосудистых заболеваний в мире ежегодно умирает около 17,5 млн. человек, что составляет почти треть всех смертей.
Одно из наиболее грозных осложнений сосудистой патологии - острое нарушение мозгового кровообращения(инсульт), который ежегодно регистрируется более чем у полумиллиона граждан нашей страны, причем, он стремительно «молодеет».
⠀По данным исследований, во всем мире инсульт остается второй ведущей причиной смерти после ишемической болезни сердца.
⠀Для избежания инсульта необходимо знать следующие данные.
⠀Основные факторы развития риска инсульта:
⠀- Повышенное артериальное давление;
- избыточный вес;
- сахарный диабет;
- высокий уровень холестерина;
- заболевание сердца;
- употребление алкоголя;
- курение;
- низкая физическая активность;
- стресс;
- нерациональное питание;
⠀
Меры профилактики инсульта:
⠀
Соблюдение здорового образа жизни:
⁃ Сбалансированное рациональное питание;
⁃ Физическая активность;
⁃ Исключение употребления алкоголя и курения;
- Контроль уровня холестерина;
- Контроль уровня глюкозы;
- Контроль уровня артериального давления;
- Контроль массы тела, отсутствие ожирения и избыточного веса;
- Контроль психоэмоционального состояния
⠀
Регулярно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр!
Количество просмотров:
Вернуться в раздел Главная