Минздрав ЧР
НМИЦМП
:: ::
Поздравляем с наступлением Священного месяца Рамадан
13 апреля 2021 г.
Поздравляем с наступлением Священного месяца Рамадан

Дорогие друзья!

Коллектив ГБУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» поздравляет всех мусульман с наступлением Священного месяца Рамадан!

Этот месяц является одним из самых почитаемых у мусульман, который требует строгого соблюдения поста. По счету это девятый месяц мусульманского лунного календаря.

Мусульманский пост— это воздержание от пищи и питья от начала утренней зари и до захода солнца, сразу после которого все это становится дозволенным. В то же время нужно ответственно отнестись к духовному содержанию поста — читать молитвы и совершать благие поступки.

Пост — это не диета, а в первую очередь поклонение Всевышнему и воспитание духа. Но вместе с этим вы можете иметь конкретное и измеримое намерение нормализовать вес и оздоровиться.

По рекомендациям врачей, во время священного месяца, рацион питания должен быть умеренным и максимально простым. В разрешенные часы пищу следует потреблять медленно и избегать перееданий. В первой половине дня пища лучше усваивается, поэтому «тяжелые» углеводы, белки и жиры лучше употребить во время утренней дорассветной трапезы. Питание должно быть сбалансированным, включать продукты из разных пищевых групп: фрукты, овощи, мясо, зерновые, молочные продукты. Необходимо пить больше воды, чтобы восполнить дневные потери жидкости. Ее нехватка опасна для всего организма.

Соблюдение поста по всем правилам - это не только духовное очищение мусульманина, но и укрепление его здоровья.



  • Поздравляем с наступлением Священного месяца Рамадан

    13 апреля 2021 г.
    Поздравляем с наступлением Священного месяца Рамадан

    Дорогие друзья!

    Коллектив ГБУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» поздравляет всех мусульман с наступлением Священного месяца Рамадан!

    Этот месяц является одним из самых почитаемых у мусульман, который требует строгого соблюдения поста. По счету это девятый месяц мусульманского лунного календаря.

    Мусульманский пост— это воздержание от пищи и питья от начала утренней зари и до захода солнца, сразу после которого все это становится дозволенным. В то же время нужно ответственно отнестись к духовному содержанию поста — читать молитвы и совершать благие поступки.

    Пост — это не диета, а в первую очередь поклонение Всевышнему и воспитание духа. Но вместе с этим вы можете иметь конкретное и измеримое намерение нормализовать вес и оздоровиться.

    По рекомендациям врачей, во время священного месяца, рацион питания должен быть умеренным и максимально простым. В разрешенные часы пищу следует потреблять медленно и избегать перееданий. В первой половине дня пища лучше усваивается, поэтому «тяжелые» углеводы, белки и жиры лучше употребить во время утренней дорассветной трапезы. Питание должно быть сбалансированным, включать продукты из разных пищевых групп: фрукты, овощи, мясо, зерновые, молочные продукты. Необходимо пить больше воды, чтобы восполнить дневные потери жидкости. Ее нехватка опасна для всего организма.

    Соблюдение поста по всем правилам - это не только духовное очищение мусульманина, но и укрепление его здоровья.

    Открыть раздел Новости!
  • 13.04.21 Основной метод профилактики COVID-19 - Вакцинация.
    Сотрудники ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» провели просветительскую работу среди населения г.Грозный, с раздачей информационного материала на темы: Подробнее...
  • 12.04.21 12 апреля День космонавтики .
    12 апреля в России отмечается День космонавтики, установленный указом Президиума Верховного Совета СССР от 9 апреля 1962 года в честь первого в мире полета человека в космос, совершенного гражданином Советского Союза Юрием Гагариным на космическом Подробнее...
  • 12.04.21 Лекция: "Профилактика инфаркта миокарда и цереброваскулярных заболеваний".
    ГКУ «Республиканский̆ центр общественного здоровья и медицинской̆̆ профилактики» провёл информационно-профилактическое мероприятие, среди сотрудников Министерства автомобильных дорог Чеченской Республики, на тему: Подробнее...
  • 12.04.21 Сотрудники ГКУ РЦОЗиМП провели субботник .
    Сотрудники ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» организовали и провели субботник по санитарной очистке внутреннего помещения и прилегающей территории, в целях санитарно-эпидемиологического Подробнее...

Контакты

profi-med@mail.ru

Чеченская республика, г.Грозный, ул.Кемеровская, 12.
Открыть контакты

Медицинский Вестник ЧР
МИАЦ ЧР