Употребление наркотиков — серьёзная социально-экономическая проблема, угрожающая здоровью личности и общества. Наркомания разрушает личность и ухудшает здоровье, поэтому эффективная профилактика крайне важна.
Факторы риска:
Индивидуальные: депрессия, тревожность, импульсивность, проблемы в общении, склонность к риску.
Семейные: отсутствие поддержки, конфликты, зависимость членов семьи, отсутствие контроля за детьми.
Социальные: доступность наркотиков, влияние сверстников, низкий социально-экономический статус.
Факторы защиты:
Индивидуальные: соблюдение правил здорового образа жизни, умение справляться со стрессом, позитивное мышление.
Семейные: благополучие семье, доверительные отношения, поддержка, участие родителей в жизни детей.
Социальные: вовлечённость в общественно полезную деятельность, положительные связи, доступ к образованию.
Направления профилактики:
Первичная: предотвращение первого употребления (развитие навыков принятия решений, здоровый образ жизни).
Вторичная: раннее выявление употребляющих (скрининги).
Третичная: предотвращение рецидивов после лечения.
Последствия употребления ПАВ:
Физическое здоровье: развитие заболеваний, ослабление иммунитета, преждевременное старение.
Психическое здоровье: депрессия, психозы, нарушение памяти, разрушение личности.
Социальные последствия: проблемы в семье и с друзьями, потеря работы или учебы, изоляция.
Куда обратиться за помощью?
Телефоны доверия, наркологические диспансеры и центры, психологи и психотерапевты.
Профилактическое мероприятие
В рамках реализации плана региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год, Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл мероприятие в Детском саду «Рассвет» № 22 города Грозного.
Данное событие было посвящено Неделе информирования о важности физической активности.
Мероприятие было направлено на формирование у детей активного образа жизни, включая приобщение к режиму дня и элементарным знаниям о сохранении и укреплении здоровья.
Активный образ жизни — важная составляющая здоровья, к которому необходимо относиться бережно и сохранять с детства. Физическая активность, являясь одним из ключевых элементов здорового образа жизни, служит залогом сохранения здоровья.
Важно формировать здоровые привычки у детей с раннего возраста, поскольку это положительно влияет на их физическое, умственное и эмоциональное развитие.
В рамках мероприятия также была проведена информационно-просветительская беседа с сотрудниками детского сада о пользе физической активности на рабочем месте.
В завершение мероприятия отличившиеся дети получили знаки отличия в виде медалей.
Помните: активные дети — здоровое будущее!
В рамках Недели информирования о важности физической активности мы подготовили карточки с информацией о рисках, связанных с недостаточной физической активностью, а также рекомендации, как стать активнее.
Регулярная физическая активность необходима для поддержания здоровья в любом возрасте. Недостаток физической активности повышает риск смертности от хронических неинфекционных заболеваний на 20-30%.
Регулярная физическая активность полезна для всех возрастных групп:
Дети и подростки:
улучшение физической формы, кардиометаболического здоровья, состояния костной системы, когнитивных и психических показателей, а также уменьшение жировых отложений.
Взрослые и пожилые люди:
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, рака, сахарного диабета 2-го типа, улучшение психического здоровья и сна.
Беременные женщины и женщины в послеродовом периоде:
снижение риска преэклампсии, гестационной гипертензии, диабета, чрезмерного увеличения массы тела, осложнений при родах и послеродовой депрессии.
Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность. Популярные виды физической активности включают ходьбу, бег, езду на велосипеде, плавание, и силовые тренировки.
Физическая активность положительно влияет на здоровье, внешность и психологическое состояние человека.
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения:
Дети и подростки (5-17 лет):
не менее 60 минут активности средней и высокой интенсивности в день.
Взрослые (18-64 года):
150-300 минут умеренной активности или 75-150 минут интенсивной активности в неделю.
Люди старше 65 лет:
умеренная активность, упражнения на равновесие и силовые тренировки для поддержания мышечной массы.
Важно выбирать физическую активность с учетом возраста, уровня подготовки и состояния здоровья для максимальной пользы и удовольствия!
️ Выезд в Поликлинику № 1 г. Грозного
И.о. главного врача Республикиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Аминат Цунцуева вместе с сотрудниками Центра посетили Поликлинику № 1 г. Грозного.
В начале руководили РЦОЗ и МП и Поликлиники № 1 — Аминат Цунцуева и Аюб Алиев подписали двустороннее соглашение о внедрении модельных корпоративных программ и практик по укреплению здоровья работающих в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», регионального проекта «Здоровье для каждого».
Далее была оказана организационно-методическая помощь отделению медицинской профилактики. Проведен анализ качества выявления хронических неинфекционных заболеваний, коррекции факторов риска их развития у населения, а также мер, направленных на профилактику этих заболеваний и формирование здорового образа жизни.
Были разобраны вопросы прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения. Также проводился анализ 131 отчетно-учетной формы, по результатам которого были даны разъяснения по ее заполнению.
Врачам, ответственным за проведение ПМО и ДОГВН, были даны рекомендации по повышению качества оказываемых медицинских услуг, включая диспансеризацию населения репродуктивного возраста.
В рамках реализации плана региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовал мероприятие в Чеченском Государственном Университете имени А.А. Кадырова в рамках Недели отказа от зависимостей.
Цель мероприятия — предупреждение о негативном воздействии зависимостей, вызываемых разными факторами: вредные привычки, такие как алкоголь, никотиносодержащая продукция, наркотические вещества или же игровая зависимость.
В ходе мероприятия сотрудники РЦОЗ и МП проводили профилактические беседы, в которых рассказывали о механизмах развития зависимостей, их влиянии на социальную жизнь и методах борьбы с ними. Также проводили индивидуальные консультации по формированию приверженности к ЗОЖ.
Кроме того, сотрудники РЦОЗ и МП совместно с волонтерами-медиками раздали информационные материалы с целью профилактики зависимостей и популяризации здорового образа жизни.
Одним из ярких моментов мероприятия стал флешмоб, который символизировал единство и солидарность участников в стремлении к здоровому образу жизни и отказу от зависимостей.
Откажитесь от зависимостей! Выберите здоровый образ жизни, выберите здоровое будущее!
Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики принял участие в профилактической акции «День борьбы с амброзией», которая проходила в Чеченском государственном университете имени А.А. Кадырова.
Цель мероприятия — привлечение внимания общественности к вредоносному аллергенному растению, карантинному сорняку — амброзии полыннолистной, и повышение уровня информированности о методах борьбы с ним.
Акция была организована Минздравом ЧР совместно с Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики и Управлением Россельхознадзора по ЧР.
Участники мероприятия узнали о правильной локализации и ликвидации карантинного сорняка на территории дома и прилегающей к нему территории, а также о принятии необходимых мер при появлении первых симптомов аллергии.
Стоит отметить, что акция стала важным шагом к формированию культуры заботы о здоровье.
Повышенные температуры, как на улице, так и в помещениях, могут негативно влиять на здоровье человека. Это может привести к обострению хронических заболеваний, перегреву и общему ухудшению самочувствия.
Эксперты советуют придерживаться следующих основных правил:
Сократите время, проведенное на улице, и минимизируйте физическую активность.
Проветривайте помещения регулярно и, если необходимо, используйте вентиляторы для создания комфортной атмосферы.
Выбирайте легкую одежду из натуральных материалов светлых цветов. На улице обязательно надевайте головной убор, солнцезащитные очки и пользуйтесь зонтиками.
Избегайте жирной пищи и уменьшите потребление мяса — лучше отдавайте предпочтение рыбе и морепродуктам.
Поддержание водного баланса очень важно! Рекомендуется пить до 1,5 литров жидкости в день.
Для укрепления иммунной системы добавляйте в рацион свежие фрукты и овощи, тщательно промытые перед употреблением.
В течение дня старайтесь принимать прохладный душ, чтобы освежиться.
Ограничьте поездки на личном и общественном транспорте или планируйте их на утренние или вечерние часы, когда температура снижается.
При посещении магазинов и мест с большим скоплением людей выбирайте те, где поддерживается комфортная температура.
Купайтесь и проводите водные процедуры на открытом воздухе только в специально отведенных местах, соблюдая все меры безопасности.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете минимизировать негативное воздействие высокой температуры и сохранить свое самочувствие на высоком уровне.
Укус змеи представляет собой особую опасность, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья человека. Как правило, укус змеи сопровождается острыми болями, отечностью и покраснением на пораженной части кожи.
В некоторых случаях возможно развитие аллергической реакции или даже анафилактического шока. В таком случае необходимо в срочном порядке вызвать скорую медицинскую помощь (103), уложить пострадавшего, придать неподвижность пораженной части тела, дать обезболивающие и противоаллергические препараты (при наличии).
При укусе не следует накладывать жгут, делать надрезы на месте укуса или прижигать.
Знайте, что самодеятельность при укусе змеи может быть опасной и привести к серьезным осложнениям. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медпомощью.
Предупреждение и осторожность — лучшая профилактика укуса змеи!
Количество просмотров:
