Новости

Главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Аминат Эльмурзаева осуществила выезд в Наурскую центральную районную больницу.
⠀
Структурным подразделениям отделения медицинской профилактики была оказана организационно-методическая помощь. Проведён анализ качества выявления хронических неинфекционных заболеваний, коррекции факторов риска их развития у населения, а также мер, направленных на профилактику этих заболеваний и формирование здорового образа жизни.
⠀
Были разобраны вопросы прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определённых групп взрослого населения. Также проводился анализ 131 отчётно-учетной формы, по результатам которого были даны разъяснения по её заполнению.
⠀
Врачам, ответственным за проведение ПМО и ДОГВН, были даны рекомендации по повышению качества оказываемых медицинских услуг.

В рамках Недели отказа от алкоголя Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл мероприятие, направленное на повышение осведомлённости населения о значении отказа от алкоголя. Мероприятие стало очередным важным шагом в формировании установки на ведение здорового образа жизни.

Специалисты Центра раздавали информационные материалы в виде буклетов и листовок, в которых подробно описывались последствия употребления алкоголя для физического и психического здоровья, а также риски развития зависимости и хронических неинфекционных заболеваний.

Параллельно с распространением печатных материалов проводились короткие беседы с гражданами. Специалисты делились рекомендациями и предлагали полезные альтернативные способы проведения свободного времени. Эти обсуждения стали площадкой для обмена мнениями, что способствовало созданию атмосферы поддержки и взаимопомощи.

Акция вызвала большой интерес среди участников, которые активно задавали вопросы и получали на них ответы. Многие из них отметили, что подобные мероприятия помогают осознать важность здорового образа жизни и мотивируют на изменение привычек.

«Важно продолжать работу над формированием здоровых привычек и поддерживать людей в их стремлении к улучшению качества жизни», — подчеркнула врач медицинской профилактики РЦОЗ и МП Хеди Решедова.

В статье рассматриваются факторы риска, такие как употребление алкоголя, курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и загрязнение окружающей среды. Также будут предложены рекомендации по их минимизации и предотвращению заболеваний.

Факторы риска делятся на три группы: внешние (экологические, экономические), биологические (пол, возраст, наследственность) и поведенческие (курение, гиподинамия). Хотя некоторые факторы контролю не поддаются, большинство из них можно изменить через отказ от нездоровых привычек и физическую активность.

Биологические факторы риска:

Генетические факторы определяют предрасположенность к заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и онкология. Знание о наследственном анамнезе помогает в выявлении и профилактике заболеваний.

Демографические факторы риска:

Демографические факторы связаны с возрастом и полом. Например, младенцы подвержены рискам из-за недостаточно развитой защитной системы, а пожилые люди — из-за снижения функциональных способностей организма. Половая принадлежность также влияет на риск заболеваний из-за физиологических различий.

Физиологические факторы риска, такие как ожирение, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, требуют постоянного контроля, так как могут указывать на предболезнь или серьёзные заболевания.

Таким образом, осознание факторов риска и активные меры по их минимизации важны для поддержания здоровья.

Эту и другую полезную информацию вы найдёте на официальном портале Минздрава России: www.takzdorovo.ru.

Алкоголь — вещество, оказывающее серьёзное воздействие на организм. Его употребление связано с множеством заболеваний, включая заболевания печени, сердечно-сосудистой системы, проблемы с пищеварительной системой и даже онкологические заболевания. Алкоголь негативно влияет на центральную нервную систему, что может привести к депрессии, тревожности и другим психическим расстройствам. Долгосрочное употребление алкоголя может вызвать зависимость, разрушая жизнь как самого человека, так и его близких.

Отказ от алкоголя приносит множество положительных изменений. Во-первых, физическое здоровье начинает улучшаться: восстанавливается работа печени, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшается общее состояние организма. Люди, отказавшиеся от алкоголя, часто отмечают увеличение энергии, улучшение сна и ясность ума.

Во-вторых, отказ от спиртного способствует улучшению психоэмоционального состояния. Без алкоголя легче справляться со стрессом, повышается уровень счастья и уверенности в себе. Многие отмечают улучшение отношений с окружающими, так как общение становится более искренним и глубоким.

5 основных правил, которые помогут побороть желание употребить алкоголь:

Определите свои триггеры: Понимание ситуаций или эмоций, вызывающих желание употребить алкоголь, поможет заранее подготовиться к ним.

Ищите альтернативы: Замените алкоголь безалкогольными напитками или займитесь новыми хобби, не связанными с употреблением спиртного.

Создайте поддерживающую среду: Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваш выбор и разделяют вашу точку зрения.

Занимайтесь спортом: Физическая активность помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие.

Обратитесь за помощью: Если вы не можете справиться с зависимостью самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.

Сделайте важный шаг к лучшей жизни — откажитесь от алкоголя. Это решение не только улучшит ваше здоровье, но и откроет новые горизонты. Начните этот путь сегодня — выберите себя и своё будущее!

Главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Чеченской Республики Аминат Эльмурзаева обсудила важные аспекты профилактики онкологических заболеваний в эфире радио ГТРК «Вайнах». Она подчеркнула, что онкология продолжает оставаться одной из основных причин смертности во всём мире, что делает профилактику и раннее её выявление крайне важными.

В ходе выступления она рассказала об основных факторах, способствующих развитию онкологических заболеваний. Среди них — курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и наследственная предрасположенность. Кроме того, Аминат Эльмурзаева рассказала, что экологические факторы, такие как загрязнение окружающей среды, также играют значительную роль в повышении риска возникновения онкозаболеваний.

Аминат Алиевна акцентировала внимание на важности регулярных профилактических медицинских осмотров и скрининга на рак молочной железы, шейки матки и колоректальный рак. Эти меры позволяют выявить рак на ранней стадии, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение.

Важной составляющей профилактических мероприятий является диспансеризация, которая включает в себя комплексное обследование. Диспансеризация не только позволяет выявить онкологические заболевания, но и диагностировать другие хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях.

В завершение своего выступления Аминат Эльмурзаева призвала слушателей придерживаться мер профилактики: вести здоровый образ жизни, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. «Это не только ваша ответственность перед собой, но и возможность сохранить здоровье и жизнь. Помните, что профилактика и раннее выявление — это основа борьбы с онкологическими заболеваниями», — добавила она.

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Эта Неделя проходит в честь Международного дня здорового сердца 11 августа, цель которой — повысить осведомлённость о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и важности здорового образа жизни для здоровья сердца.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько ключевых аспектов, таких как правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация. Все эти элементы взаимосвязаны и играют важную роль в снижении рисков для сердца.

К основным факторам риска можно отнести наследственность, курение, неправильное питание, употребление алкоголя, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

Отказ от вредных привычек, особенно курения, имеет критическое значение. Курение не только повышает артериальное давление, но и способствует тромбообразованию, что увеличивает вероятность ССЗ. Поэтому важно следить за своим образом жизни и делать выбор в пользу здоровья.

Регулярный контроль веса, АД, уровня глюкозы и холестерина также является важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Взрослым рекомендуется уделять как минимум 150 минут физической активности в неделю. Это может быть как кардионагрузка, так и силовые тренировки — главное, чтобы занятия были регулярными.

Кроме того, рацион питания должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Рекомендуется ограничить потребление соли до 5 граммов в день и стараться включать в свой рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Это поможет снизить риск ССЗ и улучшить общее состояние здоровья. Также стоит ограничить потребление кондитерских изделий и животных жиров.

Отметим, что 11 августа ежегодно отмечается Международный день здорового сердца, который напоминает нам о важности заботы о здоровье сердечно-сосудистой системы.

Следите за своим сердцем! Заботьтесь о своём здоровье, регулярно проверяйте артериальное давление и обращайтесь к врачу при первых признаках тревоги. Каждое ваше усилие в сторону здорового образа жизни — это шаг к долгой и активной жизни.

В рамках Недели популяризации грудного вскармливания Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Поликлиникой №2 г. Грозного провели школу для беременных, посвящённую важности грудного вскармливания для здоровья ребёнка и матери. На мероприятии присутствовали беременные женщины, которые стремились получить полезные знания о грудном вскармливании.

Специалисты поделились знаниями о грудном вскармливании, подчеркивая его значимость для здоровья малыша. Грудное молоко является идеальным питанием для новорожденного, так как оно содержит все необходимые витамины и минералы, а также антитела, которые помогают формировать иммунитет ребёнка. Будущие мамы узнали, что грудное вскармливание снижает риск инфекций, аллергий и хронических заболеваний в будущем.

Также рассказали о пользе грудного вскармливания для матери. Исследования показывают, что женщины, которые кормят грудью, имеют меньший риск развития рака молочной железы и яичников, а также сниженную вероятность развития сахарного диабета 2 типа. Кроме того, грудное вскармливание способствует быстрому восстановлению после родов.

Специалисты ответили на вопросы участников, касающиеся различных аспектов грудного вскармливания. Были даны рекомендации по правильным методам кормления, режиму и частоте прикладывания к груди. Участники узнали о важности установления контакта «кожа к коже» сразу после родов, что способствует успешному началу грудного вскармливания и укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребёнком.

В конце мероприятия присутствующим были розданы информационные материалы с рекомендациями по грудному вскармливанию и полезными советами. Эти материалы помогут будущим мамам лучше понять процесс грудного вскармливания.

«Мы надеемся, что полученные знания станут основой для здорового будущего как для детей, так и для матерей», — сказала врач медицинской профилактики РЦОЗ и МП Хеди Решедова.