Эта Неделя направлена на повышение осведомлённости о важности здоровья печени и профилактике заболеваний, которые могут существенно повлиять на качество жизни.
Печень — один из важнейших органов человеческого организма. Она выполняет более 500 жизненно важных функций, включая участие в процессе пищеварения и свертывании крови. Кроме того, печень регулирует обмен жиров и создает запасы гликогена, который служит источником дополнительной энергии, а также витаминов и микроэлементов. Важная задача печени — фильтрация крови, что позволяет обезвреживать токсины и аллергены, поступающие в организм.
Однако печень подвержена различным заболеваниям, одним из которых является гепатит. Это воспалительное заболевание может быть как инфекционной, так и неинфекционной природы. Неинфекционный гепатит часто возникает в результате употребления гепатотоксичных веществ, таких как алкоголь и некоторые лекарственные препараты.
Что касается инфекционного гепатита, он вызывается вирусами гепатитов B и C. Эти вирусы могут переходить в хроническую форму и долгое время оставаться не диагностированными. Они содержатся в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека, а заражение происходит чаще всего при контакте крови инфицированного с кровью или повреждённой кожей (слизистыми оболочками) здорового человека.
Среди факторов, увеличивающих риск заболеваний печени, можно выделить злоупотребление алкоголем, вредные привычки, несбалансированное питание, избыточный вес (ожирение), сахарный диабет 2 типа, бесконтрольный приём лекарств и наличие заболеваний печени в семейном анамнезе.
Профилактика заболеваний печени включает в себя контроль за режимом питания, отказ от алкоголя, соблюдение водного баланса, личную гигиену вакцинацию от гепатита B, и управление другими заболеваниями, такими как сахарный диабет. Эти меры помогут снизить риск развития заболеваний и поддерживать здоровье печени.
Заболевания печени можно выявить и успешно вылечить при своевременном лечении. Заботьтесь о своём здоровье и следите за состоянием своей печени!
Мы разработали карточки, в которых разбираем самые актуальные вопросы, касающиеся правил безопасного использования кондиционера для младенцев и детей любого возраста.
А вы используете кондиционер в своём доме летом или все ещё испытываете беспокойство по этому поводу?
Кондиционеры могут значительно улучшить комфорт в помещениях, особенно в жаркую погоду. Однако неправильное использование может привести к простудам и другим заболеваниям. Мы подобрали 8 правил, которые помогут избежать неприятных последствий:
Правильная настройка температуры:
Устанавливайте кондиционер на комфортную температуру (обычно 22-24°C). Резкие перепады температуры между улицей и помещением могут вызвать простуду.
Избегайте прямого потока воздуха:
Не сидите под прямым потоком холодного воздуха. Это может привести к переохлаждению и мышечным спазмам.
Регулярная чистка фильтров:
Чистите или меняйте фильтры кондиционера каждые 1-3 месяца. Загрязнённые фильтры могут стать источником аллергенов и бактерий.
Увлажнение воздуха:
Используйте увлажнитель воздуха, особенно в сухую погоду. Сухой воздух может раздражать дыхательные пути и способствовать развитию заболеваний.
Поддержание чистоты в помещении:
Регулярно проводите уборку и проветривайте помещение, чтобы снизить уровень пыли и аллергенов.
Постепенное охлаждение:
Если вы приходите с улицы, дайте организму немного времени для акклиматизации, прежде чем включать кондиционер на полную мощность.
Избегайте использования кондиционера во время сна:
Если возможно, избегайте использования кондиционера во время сна или устанавливайте его на режим "сон", чтобы снизить интенсивность охлаждения.
Следите за состоянием здоровья:
Если у вас есть хронические заболевания дыхательных путей, проконсультируйтесь с врачом о том, как лучше использовать кондиционер.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете насладиться прохладой и комфортом без риска для здоровья!
В мероприятии приняли участие сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Цель акции — повышение осведомлённости населения о заболеваниях мозга и способах их предотвращения, пропаганда здорового образа жизни и профилактика факторов риска развития мозговых нарушений.
В рамках мероприятия проводились консультации, в ходе которых врачи рассказывали о факторах риска развития заболеваний мозга, их симптомах, мерах ранней диагностики и методах профилактики.
Также сотрудники РЦОЗ и МП проводили разъяснительные беседы и раздавали информационные материалы, направленные на поддержание здоровья мозга и ведение здорового образа жизни.
«Подобные мероприятия способствуют не только повышению осведомлённости общества, но и поддержке в вопросах сохранения здоровья», — отметила врач медицинской профилактики РЦОЗ и МП Аминат Цунцуева.
Всемирный день мозга ежегодно отмечается 22 июля и привлекает внимание к важности здоровья нашего главного органа. Этот день служит возможностью для изучения интересных фактов, связанных с мозгом и его функциями.
Основная цель Всемирного дня мозга — повысить осведомлённость о значении здоровья мозга и обратить внимание на борьбу с неврологическими расстройствами.
Интересные факты о мозге:
Мозг — самый сложный известный орган, состоящий примерно из 86 миллиардов нейронов.
Его средний вес составляет около 1,4 кг, что составляет около 2% от общего веса тела.
Мозг потребляет около 20% кислорода, поступающего в организм, из-за своей интенсивной активности.
Он обладает способностью формировать новые нейронные связи и изменять своё строение в зависимости от опыта — это называется пластичностью.
Мозг может генерировать около 23 ватт энергии, что достаточно для запуска небольшой лампочки.
Основные меры профилактики заболеваний мозга:
Регулярная физическая активность: улучшает кровообращение, способствует росту новых нейронов, снижает риск инсультов и поддерживает когнитивные функции.
Сбалансированное питание: богатое антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и другими необходимыми нутриентами, положительно влияет на работу мозга. Ограничение потребления насыщенных жиров, трансжиров и простых углеводов.
Контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови: факторы риска развития сосудистых заболеваний, которые могут привести к инсульту и когнитивным нарушениям.
Когнитивная активность: чтение, изучение нового, решение головоломок, общение и другие виды деятельности, стимулирующие работу мозга и формирующие когнитивный резерв.
Полноценный сон: не менее 7-8 часов в сутки для восстановления и консолидации памяти.
Управление стрессом: хронический стресс негативно влияет на структуру и функцию мозга. Освоение техник релаксации и других методов борьбы со стрессом.
Помните: здоровье мозга — это не только вопрос медицины, но и вопрос образа жизни. Ваш мозг заслуживает самого лучшего ухода!
Профилактический медицинский осмотр — это комплекс медицинских обследований, которое проводится ежегодно, начиная с 18 лет, в целях раннего выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития.
Диспансеризация — это более широкий комплекс мероприятий, который состоит из двух этапов и включает в себя профосмотр и дополнительные методы обследований, в том числе скрининговые мероприятия для выявления злокачественных новообразований.
По результатам пройденных мероприятий присваивается группа здоровья, при необходимости врач может направить на дообследование, диспансерное наблюдение, лечение, медицинскую реабилитацию, а также санитарно-курортное лечение.
Кто может пройти обследование?
Для прохождения диспансеризации или профилактического медицинского осмотра необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС и обратиться в поликлинику. Профосмотр доступен с 18 лет, диспансеризация — раз в 3 года для 18–39 лет и ежегодно с 40 лет.
Как записаться на обследование?
Записаться можно через колл-центр поликлиники, сайт госуслуг или регистратуру.
Как проходит процесс обследования?
Подпишите добровольное информированное согласие на медицинское вмешательство.
Пройдите анкетирование для выявления ХНИЗ и их факторов риска.
Подготовьтесь к обследованиям (некоторые требуют подготовки).
Получите индивидуальный план обследования от специалиста.
После обследования посетите врача-терапевта, который:
изучит анкету и результаты исследований;
проведёт осмотр, в том числе визуальный с целью выявления подозрений на онкологические заболевания кожи и слизистых;
присвоит группу здоровья;
при необходимости направит на второй этап диспансеризации или дообследование;
поставит на диспансерное наблюдение при выявлении заболеваний;
проведёт профилактическое консультирование по факторам риска;
определит необходимость медицинской реабилитации или санаторно-курортного лечения.
При показаниях пройдите второй этап диспансеризации или дообследование.
Эту и многую другую полезную информацию вы найдёте на сайте: www.takzdorovo.ru.
В рамках реализации плана региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год, Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл совместное мероприятие с Поликлиникой №7 г. Грозного в честь Недели профилактики инфекций, передающихся половым путём (ИППП).
Мероприятие было направлено на повышение осведомлённости о данной проблеме, а также на способы её профилактики, ранней диагностики и лечения.
Мероприятие началось с лекции, в ходе которой были рассмотрены основные пути передачи ИППП, их симптомы и осложнения. Специалисты отметили важность соблюдения мер профилактики и рассказали о простых методах защиты.
После лекции участники имели возможность задать вопросы и получить краткие консультации у врачей. Специалисты ответили на ряд вопросов, касающихся профилактики, диагностики и лечения инфекций. Консультации проводились в благоприятной атмосфере, что способствовало открытому обсуждению темы мероприятия.
Кроме того, всем присутствующим были розданы информационные материалы — буклеты памятки и листовки с рекомендациями по профилактике ИППП. Эти материалы содержали полезные советы о том, как защитить себя и своего партнёра, а также информацию о том, где можно пройти тестирование и получить медицинскую помощь.
Заботьтесь о своём здоровье и помните, что профилактика — это лучший
Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путём
Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), чаще всего передаются через незащищённый половой контакт и могут протекать бессимптомно, но без лечения приводят к серьёзным последствиям, включая бесплодие и онкологию.
Почему важно знать об ИППП?
ИППП могут передаваться не только половым, но и контактно-бытовым путём (например, через общие предметы гигиены) и вертикальным путём от матери к ребёнку.
Заразиться ИППП может любой человек, независимо от образа жизни. Наиболее распространённые ИППП: сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз (излечимы); гепатит В, ВИЧ и ВПГ (неизлечимы, но лечатся).
Все ИППП негативно влияют на здоровье, но можно снизить риск заражения.
Основные меры профилактики:
Использование средств защиты: барьерные методы снижают риск заражения более чем на 90%.
Регулярное обследование: важно проходить обследование хотя бы раз в год для раннего выявления инфекций.
Открытое общение: обсуждение здоровья и методов защиты с партнёром.
Вакцинация: доступна вакцинация против некоторых ИППП, например, ВПЧ.
Что делать при подозрении на ИППП?
Не заниматься самолечением.
Обратиться к врачу.
Пройти обследования и соблюдать лечение.
Воздержаться от половых контактов до завершения лечения.
Уведомить партнёра о необходимости обследования.
ИППП — это не повод для стыда, а сигнал о необходимости заботы о себе и своём здоровье. Простые меры профилактики помогают избежать тяжёлых последствий. Бережное отношение к своему здоровью и регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации — залог безопасной и здоровой жизни.
Количество просмотров:
