Новости

Трансжиры – это отдельный класс насыщенных жиров, которые хотя и имеют растительное происхождение, были гидрогенизированы для повышения их консистенции. Во время этого процесса образуется изомер, называемый «транс», который наш организм не может полностью устранить, и из которого формируется большинство негативных последствий для здоровья. Человек вообще никакой потребности в этом компоненте не испытывает, но к сожалению, он пользуется высокой популярностью.

Есть много факторов влияния транс-жиров на здоровье. Все они отрицательные. Среди наиболее опасных можно выделить повышенный риск развития ишемической болезни сердца, диабета 2 типа, а также задержки и созревания роста мозга.

Продукты, содержащие трансжиры:
• майонезы и майонезные соусы;
• поп-корн и продукты из фастфуда;
• маргарин и «легкое» масло;
• слоеная выпечка и печенье;
• шоколад и конфеты;
• замороженная выпечка;
• полуфабрикаты, которые изготовляются в промышленных масштабах;
• сдоба, готовая выпечка и некоторые сорта хлеба;
• сыры с низким содержанием холестерина;
• сухие концентраты (супы, соусы, кремы и прочие).

В рекомендациях Роспотребнадзора сказано, что полностью избежать употребления трансжиров практически невозможно, поскольку незначительное их количество содержится в натуральных мясных и молочных продуктах, которые являются важными составляющими сбалансированного здорового рациона. Чтобы уменьшить потребление трансжиров необходимо читать этикетки на продуктах и обращать особое внимание на ингредиенты, входящие в состав продукта. Так, если на маркировке пищевой продукции вы видите «частично гидрогенизированные масла» - это трансжиры. В питании лучше всего отдавать предпочтение рациону, в котором преобладают фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, полезные жиры и постный белок.

Прошло много месяцев после начала пандемии COVID-19, а ученые все еще изучают, на что способна эта болезнь. Медицинские работники уже многое знают о том, что болезнь делает с легкими, почками и органами ЖКТ. А что насчет мозга?
Появляются все более подробные сообщения о заболеваниях головного мозга, возникающих у людей с относительно легкими поражениями органов дыхания, у тех, кто находится в критическом состоянии и на стадии выздоровления.

Исследование, проведенное учеными из Оксфордского университета, показало, что у каждого восьмого из переболевших в течение полугода впервые начинается какое-либо психическое или неврологическое заболевание.

Исследователи проанализировали медицинские данные о более чем 230 тысячах американцев, переболевших коронавирусной инфекцией. Оказалось, что в течение шести месяцев после выздоровления треть (33,6%) людей столкнулась с каким-либо неврологическим или психиатрическим заболеванием, причем почти 13% получили такой диагноз впервые.

Речь идет об ишемическом инсульте, кровоизлиянии в мозг, деменции, депрессии, психотических расстройствах.

Особенно высок риск таких заболеваний у людей, тяжело перенесших COVID-19, то есть у тех, кому потребовалась госпитализация и даже развилась энцефалопатия (нарушение функции головного мозга).

Какие биологические механизмы лежат в основе столь серьезных негативных последствий коронавирусной инфекции для нервной системы и психики, а также как долго длится этот эффект, ученые пока выясняют.

Российские врачи тоже отмечают негативные последствия COVID-19 для психики пациентов, однако единого мнения о том, что именно приводит к депрессии, пока нет.

По словам председателя правления Московского городского научного общества терапевтов Павла Воробьева, депрессия — лишь одно из многочисленных проявлений так называемого «постковидного синдрома», большой группы осложнений, которые наблюдаются у пациентов, перенесших коронавирус.

«Мы придерживаемся теории, что их причина — тромбоваскулит, воспаление, возникающее как некая аутоиммунная реакция на ковид, — рассказал он. — Из-за него поражается нервная ткань, в том числе и в головном мозге. Это приводит к разбалансировке всего организма».

С января 2021 года стартовала программа модернизации первичного звена здравоохранения, которая продлится около пяти лет. Направлена она в первую очередь на обеспечение доступности медицинской помощи для жителей малых населенных пунктов и отдаленных территорий страны. Власти поставили цель изменить медицинскую инфраструктуру, построить или отремонтировать больницы, оснастить необходимым оборудованием и продумать проездные пути к поликлиникам для удобства людей.

Изначально реализация программ модернизации в регионах должна была стартовать 1 июля, однако министерство и правительство приняли решение отложить на полгода старт мероприятий из-за пандемии новой коронавирусной инфекции.

По данным вице-премьера России Татьяны Голиковой, к программе модернизации первичного звена подключились уже более 3 тысяч медорганизаций по всей стране. Она также отметила, что на реализацию программ из федерального бюджета планируется выделить 500 млрд рублей и еще не менее 50 млрд рублей из региональных бюджетов. Как уточнил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, с 2021 по 2023 год будет выделяться по 90 млрд рублей.

Мониторить реализацию программ модернизации будет Общественный совет при Минздраве РФ. Члены совета уже утвердили составы комиссий и одобрили проект плана работы на 2021 год. "Реализация мероприятий программ позволит внести ощутимый вклад в обеспечение доступности и качества оказания первичной медико-санитарной помощи, чтобы граждане РФ, в том числе проживающие в самых отдаленных и труднодоступных уголках страны, получали весь спектр комплексных медицинских услуг", - отмечают в Минздраве.

Сотрудники ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской̆ профилактики» вышли на улицы чеченской столицы чтобы, лично ознакомить горожан о проблеме и правилах профилактики заболеваний полости рта.

Данные статистики ВОЗ свидетельствуют: различные виды заболеваний полости рта диагностируются у 90% населения планеты. Патологиям подвержены пациенты всех возрастов. При отсутствии терапии вызывают развитие тяжелых осложнений.

Роспотребнадзор рекомендует следующие меры профилактики:
✅ чистить зубы два раза в день по две минуты;
✅ соблюдать правила гигиены полости рта;
✅ соблюдать правильную технику чистки зубов;
✅ менять зубную щетку на новую 1 раз в 3 месяца;
✅ регулярно посещать стоматолога, даже при отсутствии явных проблем с зубами;
✅ отказаться от курения и других табачных изделий;
✅ избегать чрезмерной нагрузки на зубы (разгрызание орехов, леденцовой карамели).
✅ соблюдать здоровую диету с ограничением сладостей и достаточным количеством овощей и фруктов.

ГКУ « Республиканский центр общественного здоровья и медицинской̆ профилактики» провёл очередную просветительскую акцию среди населения Чеченской Республики с раздачей информационного материала: «Профилактика коронавирусной инфекции», «Российские вакцины против коронавируса», «Что нужно знать о вакцинации против Covid-19».

Специалисты центра проинформировали граждан что такое вакцинация от COVID-19 и насколько она необходима для нормализации эпидемиологической обстановки.

#стопкоронавирус
#стопкоронавирус95
#coronavirus
#здоровьевприоритете
#здоровьевприоритете95
#мыпобедимкоронавирус

Патологии сердца и сосудов – острая проблема современности. По данным Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), в том числе из-за влияния новой коронавирусной инфекции, увеличилась с января по октябрь 2020 года на 25%.

Специалисты отмечают - часто пациенты с инфарктом миокарда слишком поздно обращаются к врачам. Ученые утверждают - эту проблему можно решить, в том числе просветительской работой.

Так, сотрудники ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» провели информационную акцию среди населения, с раздачей буклетов и памяток о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты центра рассказали жителям города Грозного как оказать первую помощь при инфаркте и инсульте, о факторах риска и симптомах ССЗ.

Основные меры профилактики:

✅ правильное рациональное питание;
✅ контроль артериального давления;
✅ отказ от курения;
✅ занятия спортом;
✅ контроль уровня холестерина и сахара в крови;
✅ развитие стрессоустойчивости.

Поликлиники и районные больницы получат больше денег. Что еще?

«1 января стартует программа модернизации первичного звена здравоохранения», — заявила на брифинге 28 декабря зампред кабинета министров Татьяна Голикова. На оплату медицинской помощи на этом уровне — в поликлиниках, районных больницах и фельдшерских пунктах амбулаториях будет направлено порядка 800 млрд рублей — на 163 млрд больше, чем в 2020 году. Задачей объявлено расширение доступности и качества медицинской помощи».

Модернизировать первичное звено поручил Владимир Путин в августе 2019 года. Он назвал тогда основные проблемы: износ основных фондов поликлиник, центральных районных больниц, износ или отсутствие медицинского оборудования, автотранспорта в районных больницах, включая ФАПы и врачебные амбулатории, низкая обеспеченность первичного звена медицинскими работниками, прежде всего, специалистами, и некачественная организация выплат заработной платы.

«Я хочу сказать, что если первичное звено здравоохранения у нас будет в том состоянии, в котором оно находится до сих пор, то количество инфарктов и инсультов не уменьшится, потому что в первичном звене провал. Вот в чем проблема», — обосновал необходимость модернизации Владимир Путин.

Как сообщалось на том совещании у президента, в первичном звене здравоохранения 7 тыс. 915 зданий из более чем 72 тысяч, то есть 11%, находились в аварийном состоянии, требовали сноса, реконструкции или капремонта. Отмечалось при этом, что четырьмя годами раньше износ инфраструктуры первичного звена здравоохранения составлял 26%.

Но что касается медицинского оборудования, то констатировался его износ за тот же период с 20% до 40% — более 20 тыс. единиц, требующих замены. Это «тяжелое» оборудование; цифровые рентгеновские аппараты, цифровые флюорографы, маммографы, аппараты УЗИ, эндоскопическое оборудование и лабораторные комплексы.

Все это теперь и начнет модернизироваться. За минувший год ситуацию вряд ли удалось заметно улучшить, кроме как в инфекционных отделениях в связи с эпидемией коронавируса.

Нужно также добавить, что с 2021 года вступает в силу закон, согласно которому пациент вправе напрямую обратиться в федеральную клинику и получить необходимую помощь. Программой государственных гарантий предусмотрен особый порядок оплаты такой помощи: «И что важно, за финансирование федеральных клиник будет отвечать Федеральный фонд обязательного медицинского страхования без привлечения страховых организаций, — сообщила Татьяна Голикова. — По сути, введение этого механизма позволит нам впоследствии максимально приблизиться к правильной, менее дифференцированной модели оказания медицинской помощи с точки зрения её финансового обеспечения». На эти цели выделяется 120 млрд рублей.

В то же время, слова «модернизация здравоохранения» многих заставляют вздрогнуть. Всем, кто более или менее в курсе дела, памятна совсем недавняя «оптимизация», прекратившаяся (да и точно ли так?) только с началом пандемии. В частности, было сокращено значительное количество мест в инфекционных больницах, да и некоторые больницы целиком. Ведь на инфекционных больных много не заработаешь, в отличие от высокотехнологичной помощи, важность которой, конечно, кто же отрицает. Еще в начале года власти находили в себе силы называть прошедшую оптимизацию «правильной».

Наличие нужной медицинской техники на местах сократит число пациентов, которых районные поликлиники вынуждены направлять в областные центры и крупные медучреждения в городах. Что снизит нагрузку на эти звенья в мегаполисах, говорит первый вице-президент «Опоры России» Павел Сигал.

Также очень важны и дополнительные меры стимулирования для работников на местах, продолжает Павел Сигал. Сейчас успешно работают программы «Земский доктор», «Семейный доктор», строятся фельдшерские пункты в селах и деревнях (ФАПы). Но дефицит кадров все равно ощущается. Программа модернизации предусматривает инструменты для повышения окладов и зарплат работникам — фельдшерам, медсестрам, врачам. За счет этих мер, возможно, удастся решить проблему дефицита кадров в небольших населенных пунктах, говорит эксперт.

Он также обращает внимание на изменения, согласно которым вне зависимости от места проживания можно будет обращаться в другие медучреждения без направлений. Это крайне важно, полагает Павел Сигал, особенно для удаленных, сельских регионов, где качество медицинских услуг уступает крупным городам.

В 2021 году все социальные фонды будут финансироваться из бюджета, говорит Алексей Кричевский. Нужно напомнить о том, что взносы за сотрудников в «пандемическом» 2020-м году были урезаны в два раза, соответственно, фонд ОМС — это одна из организаций, которая сильно недополучила денежных средств. Ну а про то, как на самом деле обстояли дела с доплатами для людей, работающих в «красной» зоне, уже и так было сказано немало. Другими словами, финансирование ОМС из бюджета в любом случае пришлось бы увеличивать, независимо от наличия программы модернизации, говорит он.

ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» провел информационно-просветительское мероприятие среди населения, с раздачей информационных материалов: «Профилактика коронавирусной инфекции», «Российские вакцины против коронавируса» и «Что нужно знать о вакцинации против Covid-19”.
⠀
Сотрудники напомнили жителям Республики, о путях передачи, симптомах и мерах профилактики коронавирусной инфекции и о важности вакцинации против нее.
⠀
#стопкоронавирус
#стопкоронавирус95
#coronavirus
#здоровьевприоритете
#здоровьевприоритете95
#мыпобедимкоронавирус

Зимой мы больше всего подвержены респираторным заболеваниям, поэтому именно в это время года так важно заботиться о своем иммунитете. Врачи-диетологи составили рейтинг из пяти фруктов, которые помогут избежать авитаминоза и поддержать силы организма:

1. Груша.
Лидирует в рейтинге этот фрукт не спроста. Хоть и витамина С в нем сравнительно мало (всего 5,6% от суточной нормы в 100 граммах), зато полно других полезных веществ. Груши богаты кремнием, железом, кобальтом и медью.

2. Хурма.
Эффект вязкости сладкого фрукта появляется из-за большого содержания танинов. Они в свою очередь используются в медицине как антибактериальное, противовоспалительное и кровоостанавливающее средство. Танины укрепляют сосуды и помогают организму лучше усваивать витамин С. Помимо этого, хурма отвечает за иммунитет. В ней большое количество витамина А, йода, селена, минералов, полезных для щитовидной железы.

3. Гранат.
Благодаря богатому содержанию группы витаминов (В6, К и С), гранаты поддерживают иммунитет, нормальную работу ЦНС и состояние крови, а также регулирует ее свертываемость. Зерна фрукта рекомендуют в качестве общеукрепляющего средства после болезней, при истощении организма и малокровии, при кашле и простуде.

4. Цитрусовые.
От цитрусовых большая польза за счет содержания флавоноидов — веществ, которые помогают нормализовать и стимулировать иммунитет. Ни для кого не секрет, что из-за высокого содержания витамина С их рекомендуют есть как для профилактики простуды, так и во время болезни. Апельсины не лидируют — врачи считают, что наибольшую пользу принесут грейпфруты и лимоны. Подняться выше в рейтинге цитрусовым помешал риск развития аллергии, которую они могут спровоцировать.

5. Банан.
Этот экзотический фрукт уверенный источник углеводов, который может привезти к лишнему весу. Но если посмотреть на полезные компоненты, то в списке окажутся витамин B6, марганец и калий, которые полезны для сердца и сердечно-сосудистой системы.