Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и диабет.
Они являются основными причинами сокращения продолжительности жизни, особенно населения трудоспособного возраста, что наносит огромный ущерб экономике любой страны. Главным направлением стратегии борьбы с ХНИЗ является профилактика и пропаганда ЗОЖ, т.к. важные детерминанты этих заболеваний относятся к образу жизни и поведению, где важнейшими общими и взаимосвязанными факторами риска являются курение табака, чрезмерное употребление алкоголя, не здоровое питание и отсутствие физической активности. В развитых странах эти основные факторы риска являются причиной большинства случаев преждевременной смерти и заболеваемости.
По данным ВОЗ 2018 года ежегодно от неинфекционных заболеваний (НИЗ) умирает 41 миллион человек, что составляет 71% всех случаев смерти в мире.
В структуре смертности наибольшая доля приходится на сердечно-сосудистые заболевания, от которых каждый год умирает 17,9 миллионов человек. За ними следуют раковые заболевания (9 млн. случаев), респираторные заболевания (3,9 млн. случаев) и диабет (1,6 млн. случаев).
ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской̆ профилактики» провел просветительское мероприятие, среди сотрудников Министерства транспорта и связи Чеченской Республики, на тему: «Вместе против инсульта».
Инсульт - это одно из самых опасных сердечно-сосудистых осложнений. Он возникает при закупорке или разрыве сосуда головного мозга, по которому кровь поступает к определенному участку мозга. В результате клетки этого участка мозга лишаются поступления кислорода и погибают, и это напрямую влияет на функции организма.
Факторы риска включают в себя артериальную гипертонию, нарушения сердечного ритма, сахарный диабет, атеросклероз сосудов и пожилой возраст.
По данным ВОЗ, ежегодно острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) переносят около 15 миллионов человек. При этом около 5 миллионов умирают от инсульта, а еще 5 миллионов пациентов остаются глубокими инвалидами.
Специалисты центра отметили, что для предупреждения инсульта необходимо поддерживать оптимальный уровень холестерина и глюкозы крови, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдать правила здорового питания, поддерживать высокий уровень физической активности, бороться с ожирением.
Помимо правильного питания, врачи центра настоятельно порекомендовали снизить количество потребления соли в рационе. Это в свою очередь является одним из факторов влияния на состояние сердечно-сосудистой системы. По данным ВОЗ физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 граммов.
Напомним, с 8 по 14 марта 2021 года проходит Всемирная неделя осведомленности о соли. В связи с этим, всем присутствовавшим на мероприятии был роздан информационный материал не только на тему профилактики инсульта, но и о вреде соли.
С 8 по 14 марта 2021 года проходит Всемирная неделя осведомленности о соли.
Соль – необходимый продукт для организма человека. По данным Всемирной организации здравоохранения физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 граммов – это около одной чайной ложки. Именно такое количество соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.
Однако, большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве превосходящий рекомендуемый экспертами уровень в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 1011 грамм в день.
Превышение рекомендуемой нормы негативно влияют на состояние здоровья, в частности, являются одной из причин развития болезней сердца, проблем с почками и суставами. Особенно важно рекомендовать ограничить потребление соли пациентам с артериальной гипертонией. Это достигается за счет соблюдения нескольких правил, благодаря которым можно сократить ежедневное потребление соли почти в 2 раза:
– сокращение добавления соли при готовке на 50%;
– замена консервов на натуральные продукты;
– замораживание, а не консервирование овощей пищевой солью;
– отказ от досаливания пищи во время еды;
– снижение потребления солений, маринадов, копченостей;
– использование несоленых приправ.
Как правило, избыток соли мы получаем, потребляя полуфабрикаты и промышленно приготовленные продукты – количество соли, попадающее таким путем в организм, может составлять до 80% от всего съеденного в течение дня.
Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей если снизить потребление соли.
Для сокращения количества соли в рационе следует избегать таких продуктов, как чипсы, соленые орешки, картофель-фри. Сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли. Большие дозы натрия содержатся также в мясных полуфабрикатах, сосисках и колбасах, лапше быстрого приготовления и т.д.
Контролируйте содержание соли в вашем рационе питания. Покупайте меньше готовых продуктов, больше готовьте сами. Приправляйте пищу перцем, чесноком, сухими травами и специями.
Информационный материал
ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской̆ профилактики» провёл просветительское мероприятие на тему «Здоровый образ жизни», среди студентов Гуманитарного технического техникума.
Сотрудники центра подробно рассказали о следующих основных принципах ЗОЖ:
- правильное питание,
- физическая активность,
- отсутствие вредных привычек,
- режим труда и отдыха,
- устойчивость к стрессам,
- личная гигиена.
Особое внимание здесь уделили теме табакокурения. По словам врачей, курение считается бытовым видом наркомании, потому что распространено повсеместно. Ребятам рассказали не только о вреде никотина, но и о психологической зависимости.
В ходе лекции студентам был роздан информационный материал на тему здорового образа жизни: «Правильное питание», «Спорт - это здоровое будущее», «Роль духовно-нравственного воспитания в формировании здорового образа жизни».
Здоровый образ жизни – это образ жизни, характеризующийся исключением или сокращением действия поведенческих факторов риска. Согласно Стратегии формирования здорового образа жизни Минздрава РФ, к их числу относятся:
• употребление табака;
• вредное потребление алкоголя;
• нерациональное питание;
• отсутствие физической активности;
• неадаптивное преодоление стрессов.
Авторы стратегии отмечают, что здоровый образ жизни является основой профилактики и контроля неинфекционных заболеваний, к которым, согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) относятся диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические респираторные болезни и психические расстройства.
Здоровый образ жизни – это в первую очередь каждодневный труд и работа над собой, при которой соблюдается ряд рекомендаций.
В ЗОЖ-режиме важно: во-первых, не курить, во-вторых, каждый день съедать около 400 граммов овощей и фруктов, в-третьих, каждый день ходить пешком минимум один час. Также крайне важно не злоупотреблять в питании солью и алкоголем.
Научно доказано, что несоблюдение этих пяти простых советов чревато повышенной смертностью. А их соблюдение, напротив, поможет человеку оставаться здоровым гораздо дольше.
Сотрудники ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» провели просветительскую работу среди населения г.Грозный, с раздачей информационного материала на тему: «Диспансеризация взрослого населения».
Диспансеризация — комплекс мероприятий в системе здравоохранения, проводимых с целью выявления и предупреждения развития различных заболеваний у населения. Она представляет собой консультации врачей, профилактические медицинские осмотры и исследования, проводимые в определённые возрастные периоды человека.
Начиная с 2021 года, диспансеризация проходит 1 раз в 3 года.
Сотрудники центра рассказали, что благодаря диспансеризации можно выявить основные факторы риска таких заболеваний как:
- повышенного артериального давления;
- повышенного уровня холестерина и сахара крови;
- избыточной массы тела и ожирения;
- нерационального питания;
- низкой физической активности;
- курения;
- употребления алкоголя, наркотиков.
Помните, чем раньше болезнь диагностирована, тем больше вероятности, что ее можно вылечить успешно и без последствий.
4 марта по инициативе Всемирной федерации по борьбе с ожирением с 2020 года отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Главная его задача — повысить осведомленность о том, что это хроническое заболевание, способное вызывать и усугублять другие проблемы со здоровьем, в том числе угрожающие жизни.
Так, сотрудники ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской̆ профилактики» вышли на улицы чеченской столицы чтобы лично ознакомить горожан о правилах профилактики ожирения.
Жители узнали, что ожирение — фактор риска целого ряда заболеваний, в частности сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, синдрома обструктивного апноэ во сне, остеоартроза, астмы и некоторых разновидностей рака. Кроме того, ожирение повышает риск возникновения осложнений при COVID-19: по статистике, людей с ожирением, заразившихся коронавирусом, госпитализируют в два раза чаще, чем людей с нормальным ИМТ.
По данным Роспотребнадзора сегодня, более половины россиян старше 30 лет страдают от излишнего веса и ожирения.
Непосредственная его причина — это энергетический дисбаланс, при котором человек потребляет больше калорий, чем тратит. Однако кроме несбалансированной диеты и гиподинамии на накопление жира в организме могут влиять и другие факторы, такие как генетическая предрасположенность к полноте, эндокринные нарушения, психические расстройства (депрессия, расстройства приема пищи), прием некоторых медицинских препаратов и др.
По прогнозам ВОЗ отмечается, что к 2030 году 41% всего населения будут иметь избыточный вес.
Чтобы предотвратить развитие ожирения советуем снизить долю рафинированных продуктов и фастфуда в рационе, увеличить физические нагрузки, а также внедрить здоровое питание в школе и на работе.
3 марта под эгидой Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день охраны здоровья уха и слуха. Эта знаменательная дата, начиная с 2014 года, отмечается ежегодно и призвана повысить информированность общества по предупреждению тугоухости и глухоты и обеспечению охраны слуха по всему миру.
На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. Количество людей с социально значимыми нарушениями слуха превышает 466 миллионов, из них более 34 миллионов – дети.
В России же более 15 млн, среди которых более 1 млн детей.
Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, — а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.
По мнению медиков, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В числе превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда.
Все большее беспокойство у медиков вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях, таких как кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и зачастую такие устройства, как аудиоплееры, используются для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха.
По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания.
Каждый год Всемирный день слуха проходит под разными лозунгами. В этом году главный слоган - «Забота о слухе для всех!».
ГКУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» совместно с представителями Мэрии г.Грозный, ГБУ «Республиканский наркологический диспансер», управлением наркоконтроля МВД по Чеченской Республики в ГГНТУ им. Академика М. Д. Миллионщикова провели информационное мероприятие, посвященное Международному дню борьбы с наркоманией и наркоагрессией.
Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила 1 марта Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании.
Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами.
На лекции студентам Грозненского государственного нефтяного технического университета рассказали, что наркомания приводит к тотальному поражению личности, серьезным осложнениям физического здоровья и что ее опасная особенность – необратимость этого патологического состояния.
Международный день борьбы с наркоманией способствует массовому решению этой глобальной проблемы. Она не должна оставлять равнодушным ни одного человека на Земле. Только благодаря совместным усилиям можно добиться положительных результатов в решении глобальной проблемы наших дней.
Встреча завершилась живым диалогом, учащиеся ВУЗа получили ответы на интересующие вопросы не только по части медицины, но и правового аспекта. Всем был роздан информационный материал.
Приоритетной задачей современной медицины в России является сохранение репродуктивного здоровья населения. В решении этого вопроса первостепенное значение имеет выявление факторов, оказывающих негативное влияние на репродуктивную деятельность человека.
Основными факторами риска, обуславливающими те или иные нарушения репродуктивного здоровья, являются следующие:
- наследственность
- аборты, применение контрацептивных средств
- воспалительные заболевания половой системы
- инфекции передающиеся половым путем
- медико-социальные
- состояние окружающей среды.
❇️ По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.
Проблема репродуктивного здоровья может быть решена при устранении факторов, оказывающих негативное влияние на репродуктивную систему человека. А значит, информированность населения, своевременная диагностика и лечение заболеваний, дадут возможность минимизировать отрицательное влияние инфекционно-воспалительных процессов на репродуктивную функцию как женщин, так и мужчин. Планирование и тщательная подготовка будущих родителей к беременности, ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек способствуют благоприятному течению беременности и родов, рождению здорового ребенка.
В целом, забота о своем здоровье, в том числе его составляющей - репродуктивном здоровье, должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.
❗️Стоит уделить особое внимание регулярным медицинским осмотрам, которые очень важны для своевременного выявления возможных заболеваний репродуктивной системы.
Врачи рекомендуют проходить:
✅ тест Папаниколау (цитологическое исследование мазка с шейки матки)
1 раз в 3 года до 64 лет;
✅ маммографию 1раз в 2 года от 40 до 75 лет включительно
✅ УЗИ (ультразвуковое исследование) матки и яичников регулярно после 45 лет.
✅ определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови, для мужчин в 45, 50, 55, 60 лет и в 64 года (помогает в борьбе против рака предстательной железы).
Количество просмотров:
