ГлавнаяНовостиО ЦентреРабота центраДля населенияДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИЧСЕКИЙ ОСМОТР
Минздрав ЧР
НМИЦМП

Главная

 В  преддверии новогодних праздников напоминаем о том, как встретить Новый год без вреда для здоровья.

  • Приобретение продуктов

  • Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда это полезная привычка. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;

  • Обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения;

  • Приобретайте продукты питания только в разрешенных местах торговли.

  •  Приготовление блюд и хранение продуктов

  • Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса.

  • Готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах

  • Тщательно промывайте проточной водой зелень, овощи и фрукты

  • Соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности

  • Храните торты и пирожные в холодильнике

  • Не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе

  • Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике

  • Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней

  • Не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.)

  • Праздничное застолье

  • Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин.

  • Накрывая на стол, желательно поставить для себя десертную тарелку вместо столовой. На такую тарелку вы подсознательно положите меньше еды.

  • Не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм.

  • Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих.

  • Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь.

  • Старайтесь не запивать пищу газированными напитками.

  • Старайтесь употреблять как можно меньше жирных и соленых блюд.

  • Соблюдение перечисленных рекомендаций поможет избежать неприятностей, связанных с пищевыми отравлениями и не омрачить праздник.

  • Пусть Новый год принесет только веселье и счастье!

 



Вернуться в раздел Главная

Контакты
Поиск по сайту
Медицинский Вестник ЧР
МИАЦ ЧР
наш почтовый индекс 364047...
Открыть раздел Контакты