Минздрав ЧР
НМИЦМП
:: ::

Новости

30 апреля 2019 г.
Профилактика рака кожи

РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА КОЖИ

Пользуйтесь специальными солнцезащитными косметическими средствами.

При выборе солнцезащитного крема важно знать, что существует несколько видов
ультрафиолетовых лучей, поэтому стоит выбирать комбинированное средство способное защитить вас как от UV-A и UV-B лучей. Лучи спектра UV-B способны вызывать солнечные ожоги, однако лучи UV-A также могут увеличить риск развития рака кожи.

Используйте средства с коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше.

Солнцезащитные средства необходимы и в пасмурные дни, поскольку небо покрытое облаками пропускает ультрафиолетовое излучение. Следует учитывать, что защита, обеспечиваемая SPF, не увеличивается пропорционально указанному индексу SPF. Например, SPF 30 поглощает порядка 97% ультрафиолетовых лучей солнца, в то время как SPF 45 поглощает около 98%. Однако не существует солнцезащитного средства способного обеспечить 100% защиты.

Пользуйтесь солнцезащитным бальзамом для губ.

Если вы находитесь на открытом солнце, то каждые два часа, наносите бальзам для губ коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше.

Носите солнцезащитные очки с UF-защитой.

Эффективно защитить глаза и нежную кожу век способны солнцезащитные очки, линзы которых обеспечивают поглощение 99% солнечных лучей.

Правильно планируйте свой день

Время наибольшей солнечной активности с 10.00 до 16.00 часов дня, старайтесь в эти часы избегать нахождения на солнце. Если в это время вам необходимо быть на открытом воздухе, старайтесь находиться в тени.

Избегайте использования соляриев

Фактором риска проявления рака кожи является искусственный загар в соляриях. Не существует такого понятия, как здоровый загар. Люди, загорающие в соляриях,
значительно повышают риск развития меланомы. Если вам нравится темный оттенок кожи, попробуйте пользоваться средствами для автозагара.

Не забывайте принимать меры предосторожности и защищать кожу, пред выходом
на солнце. Помните о том, что достаточно всего 15 минут для того, чтобы пострадал
незащищенный кожный покров.



Вернуться в раздел Новости

Контакты

profi-med@mail.ru

Чеченская республика, г.Грозный, ул.Кемеровская, 12.
Открыть контакты

Медицинский Вестник ЧР
МИАЦ ЧР