Новости

Вакцина от КОРОНАВИРУСА еще не изобретена, а значит нет конкретного препарата, способного излечить от опасного вируса. Однако, если у вас хороший иммунитет, то шансы избежать заражения довольно высоки. Сейчас, в разгар пандемии, все бросились укреплять иммунную систему с помощью имбиря. К счастью, имбирь не единственный продукт, способный повысить иммунитет. Природа богата на фрукты, ягоды и овощи, составляющие достойную конкуренцию имбирю.
Специально для вас мы составили список продуктов, ровно как и имбирь, если не лучше, поддерживающих и повышающих иммунитет.
⠀
Первыми в нашем списке ФИТОНЦИДЫ — летучие биологически активные вещества, эфиры, обычно с ними связан горький, острый, пряный вкус. Они разрушают вирусы. Кроме имбиря, ФИТОНЦИДАМИ очень БОГАТЫ ЛУК, ЧЕСНОК, РЕДИС, РЕДЬКА, КАПУСТА.
⠀
КУРКУМА
Противовоспалительный эффект позволяет снизить избыточный ответ организма на проникновение вируса. Им обладает куркума. Куркуму в этом плане даже называют первым противовоспалительным продуктом
⠀
МЁД 
В нем богатый состав необходимых микроэлементов, углеводов, ферментов, аминокислот. Чтобы оставаться здоровым, достаточно каждый день принимать по одной столовой ложке продукта, а чтобы было не так сладко, можно сочетать его с чаем и лимоном.
⠀
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 
В состав зеленого чая входит более 500 различных полезных элементов, есть в нем и компоненты, поддерживающие иммунитет: минералы и полифенолы.
⠀
ШИПОВНИК 
Шиповник отличается повышенным содержанием витамина С — в этой ягоде его в 40 раз больше, чем в лимонах и черной смородине.
⠀
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 
Каждодневное употребление кефира, молока, йогурта способно существенно поддержать иммунитет. Важно, чтобы йогурт был натуральным, без красителей и консервантов.
⠀
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
Он содержит витамины С, В, Е, магний, железо, фосфор и полиненасыщенные жирные кислоты. Помогает укрепить иммунитет и устраняет авитаминоз.