Минздрав ЧР
НМИЦМП
:: ::

Новости

16 августа 2020 г.
Зачем нашему организму минеральные вещества?

Какие они бывают и сколько их нужно для поддержания здоровья?
Не знаете?

Тогда читайте наши рекомендации:

Минеральные вещества — это низкомолекулярные вещества, соли, которые поддерживают нормальное функционирование организма, их отсутствие может привести к гибели, а недостаток — к различным заболеваниям.

Минеральные вещества участвуют во всех биохимических процессах, протекающих в организме, определяют состояние свертывающей системы крови и мышечные сокращения, являются необходимым компонентом всех органов и тканей. Они поступают в организм только с пищей и поэтому являются незаменимыми компонентами питания. Состав минеральных солей в клетках организма поддерживается с исключительным постоянством, и даже небольшие отклонения могут быть причиной плохого самочувствия.

Минеральные вещества подразделяются на макроэлементы и микроэлементы.
Суточная потребность:

- макроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, фосфор)-более 100 мг;
- микроэлементы (железо, медь, йод, фтор, селен)- менее 100 мг.



Вернуться в раздел Новости

Контакты

profi-med@mail.ru

Чеченская республика, г.Грозный, ул.Кемеровская, 12.
Открыть контакты

Медицинский Вестник ЧР
МИАЦ ЧР