Эта инициатива направлена на повышение осведомлённости о диабете — его причинах, последствиях и методах профилактики. Диабет — серьёзное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению и предупреждению осложнений.
Ключевым аспектом является знание факторов риска: генетическая предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Осознанный подход к здоровью, включая регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, значительно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа.
Ранние признаки диабета часто остаются незамеченными. Симптомы — частое мочеиспускание, сильная жажда, усталость, неясное зрение — требуют внимания и своевременного обращения к врачу. Ранняя диагностика важна для успешного лечения и предотвращения осложнений.
Для выявления сахарного диабета проводят анализы крови на уровень глюкозы и тесты на толерантность к глюкозе. Ранний диагноз позволяет разработать индивидуальный план терапии и улучшить качество жизни пациента.
Неделя борьбы с диабетом — возможность повысить осведомлённость и мотивировать людей к здоровому образу жизни: правильному питанию, физической активности и регулярному прохождению профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Это поможет создать общество, способное эффективно предотвращать развитие диабета.
Эта неделя направлена на повышение осведомлённости о раке лёгких, его факторах риска и возможностях ранней диагностики. Рак лёгких остаётся одной из основных причин смертности от онкологических заболеваний. Понимание проблемы и участие в профилактических мероприятиях могут снизить заболеваемость и улучшить качество жизни.
Факторы риска:
Основным фактором риска является курение, ответственное за около 85% случаев. Также увеличивают вероятность заболевания канцерогенные вещества на рабочем месте (асбест, радон), загрязнение воздуха, наследственность и хронические болезни лёгких (ХОБЛ, бронхит, эмфизема). Осведомлённость о рисках помогает принять меры для их минимизации.
Признаки:
На ранних стадиях рак лёгких может не проявляться. Однако с прогрессированием могут появляться постоянный кашель, одышка, боль в груди, потеря веса и аппетита, а также кровохарканье. Важно обращать внимание на эти симптомы и не откладывать визит к врачу.
Методы диагностики:
Для раннего выявления рака лёгких используются рентгенография грудной клетки и низкодозовая компьютерная томография (КТ). Также проводятся бронхоскопия и биопсия для подтверждения диагноза. Регулярные медицинские осмотры играют ключевую роль в своевременном выявлении заболевания.
Меры профилактики:
Профилактика включает отказ от курения, снижение воздействия канцерогенов и регулярные медосмотры. Здоровье — результат наших выборов. Приняв меры по профилактике, мы можем снизить вероятность развития рака лёгких и повысить качество жизни.
В целях реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения ЧР, главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Аминат Эльмурзаева выступила на радио «Грозный» в рамках Недели борьбы с инсультом.
Она рассказала о мероприятиях, проведённых медицинскими учреждениями, подведомственными Минздраву ЧР в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, проходивших под девизом «Не будь под ударом!».
В своём выступлении специалист по медицинской профилактике подробно объяснила основные признаки инсульта: внезапная слабость или онемение одной стороны тела, нарушение речи, ухудшение зрения и координации. Она подчеркнула, что быстрое распознавание симптомов и незамедлительное обращение за помощью помогает спасти жизнь и снизить риск серьёзных последствий.
Особое внимание было уделено факторам риска инсульта: повышенному артериальному давлению, курению, употреблению алкоголя, ожирению, малоподвижному образу жизни и неправильному питанию. Также были даны рекомендации по оказанию доврачебной помощи и важности быстрой реакции при первых признаках.
Аминат Алиевна подчеркнула значение профилактики инсульта через здоровый образ жизни: контроль артериального давления, поддержание нормального веса, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность и правильное питание снижают вероятность заболевания.
В завершение эфира Аминат Эльмурзаева призвала всех быть внимательными к своему здоровью, не игнорировать симптомы и активно участвовать в профилактических программах по предупреждению инсульта.
Живи без риска инсульта — знай признаки и действуй быстро!
В дополнение к акции, посвящённой Всемирному дню борьбы с инсультом Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовал флешмоб «Живи без риска инсульта». В мероприятии приняли участие волонтёры-медики, которые активно рассказывали о ключевых признаках инсульта.
Основные симптомы, на которые обращали внимание волонтёры, — неспособность улыбнуться (заметно опущен угол рта), невозможность поднять обе руки одновременно и нарушение речи (речь становится неразборчивой). Эти признаки сигнализируют о срочной необходимости медицинской помощи.
Волонтёры также подчёркивали важность знания этих симптомов, чтобы вовремя распознать инсульт и как можно быстрее вызвать скорую помощь по номеру — «103». Быстрая реакция значительно повышает шансы на успешное лечение и помогает избежать тяжёлых последствий для здоровья.
В ТРЦ «Грозный Молл» прошла акция, посвящённая Всемирному дню борьбы с инсультом
В рамках поручения Министерства здравоохранения Чеченской Республики Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл акцию «Не будь под ударом!».
Цель мероприятия — повысить осведомлённость населения о проблеме инсульта, рассказать о методах его предупреждения, обратить внимание на ранние признаки заболевания и необходимость своевременной медицинской помощи.
Участники акции прошли комплекс диагностических обследований и получили консультации специалистов. Врачи подробно рассказали о факторах риска инсульта, признаках, мерах доврачебной помощи и принципах здорового образа жизни — как о лучшей профилактике. Также активное участие в данном мероприятии приняли волонтёры-медики.
В ходе акции более 100 человек получили медицинскую помощь. Участники, у которых были выявлены факторы риска, были направлены на дальнейшее обследование.
«Проведение таких акций крайне важно для повышения информированности населения. Инсульт — это серьёзное заболевание, но его можно предупредить, если помнить о факторах риска и вовремя реагировать на симптомы. Мы благодарны всем за участие, призываем всех заботиться о своём здоровье и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию», — сказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава ЧР, главный врач РЦОЗ и МП Аминат Эльмурзаева.
Вредные привычки — повторяющееся поведение, наносящее вред здоровью, иногда приводящее к зависимостям (курение, алкоголь, наркотики), что вызывает серьёзные последствия для человека и его окружения.
Почему трудно отказаться?
Привычки формируются в мозге через повторение и активацию поощряющих центров с выделением дофамина — вещества, усиливающего желание повторить действие. Это объясняет, почему отказаться от приятных, но вредных поступков сложно, особенно при зависимости.
Привычки возникают автоматически, экономя ресурсы мозга, что затрудняет сознательную борьбу с ними. Однако человек не обречён — желание и самодисциплина позволяют изменить поведение.
Эффективные подходы к отказу:
Осознать и выявить вредные привычки.
Изменить окружение (например, избегать мест и ситуаций, связанных с вредным поведением).
Заменить вредные привычки здоровыми (спорт, полезные занятия).
Понимание механизмов формирования привычек помогает создавать стратегии преодоления.
Важно: новая привычка не стирает старую, но её можно подавить и усилить через сознательную работу с собой.
Вывод — отказ возможен при осознанности, изменении окружения и замене старого поведения новым, что требует времени и усилий.
Эту и многую другую полезную информацию вы найдёте на официальном портале Минздрава России: www.takzdorovo.ru.
Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее повреждение или гибель клеток мозга. Основные типы инсульта — ишемический (недостаток кровоснабжения) и геморрагический (разрыв сосудов с кровоизлиянием).
Факторы риска:
артериальная гипертония (высокое давление);
сахарный диабет, особенно плохо контролируемый;
сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, фибрилляция предсердий);
курение и употребление алкоголя;
ожирение и малоподвижный образ жизни;
возраст и наследственность.
Симптомы инсульта:
внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, чаще с одной стороны;
проблемы с речью, пониманием или спутанность сознания;
нарушения зрения на одном или обоих глазах;
трудности при ходьбе, головокружение, потеря равновесия;
сильная головная боль без явной причины.
Доврачебная помощь:
немедленно вызвать скорую (в России — 103);
пострадавшего уложить на бок для предотвращения западания языка и облегчения дыхания;
не давать есть или пить;
зафиксировать время появления симптомов (это важно для врачей);
оставаться с пострадавшим, поддерживать и успокаивать.
Профилактика инсульта:
контроль артериального давления и уровня сахара в крови;
регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю);
здоровое питание с ограничением соли, сахара и насыщенных жиров, больше фруктов и овощей;
отказ от курения и алкоголя;
управление стрессом с помощью расслабляющих практик;
регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации для раннего выявления и коррекции факторов риска.
Помните: придерживаясь принципов здорового образа жизни, можно значительно снизить риск инсульта и улучшить качество жизни. Забота о здоровье — это инвестиция в долгую и активную жизнь.
Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провёл мероприятие в рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов. Оно прошло в средней общеобразовательной школе №18 г. Грозного с учениками начальных классов.
В ходе встречи врачи РЦОЗ и МП провели познавательную игру со школьниками, посвящённую пользе овощей и фруктов. За правильные ответы детей награждали полезными соками, что добавляло соревновательный интерес и стимулировало внимание к здоровому питанию.
Кроме того, были розданы информационные материалы с рекомендациями по ежедневному рациону, примерами полезных перекусов и советами по выбору свежих овощей и фруктов. Это помогло ребятам получить конкретные знания для применения дома.
Также во время мероприятия состоялся диалог с учениками: специалисты Центра отвечали на вопросы, объясняли, какие продукты богаты витаминами и минералами, а также как включать их в школьное питание. Мероприятие прошло в атмосфере активности и заинтересованности.
По инициативе Министерства здравоохранения ЧР Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики проведёт акцию под лозунгом «Не будь под ударом!»
Мероприятие состоится 29 октября в ТРЦ «Грозный Молл» с 11:00 до 14:00.
В рамках акции желающие смогут измерить артериальное давление (АД), пульс, рост, вес, индекс массы тела (ИМТ), уровень сахара и холестерина в крови, пройти электрокардиограмму (ЭКГ). Также посетители смогут получить консультации:
терапевта;
невролога;
детского невролога;
сосудистого хирурга;
кардиолога;
эндокринолога;
врача медицинской профилактики.
Цель мероприятия — повысить осведомлённость населения о проблеме инсульта, рассказать о методах его предупреждения, обратить внимание на ранние признаки заболевания и необходимость своевременной медицинской помощи.
Присоединяйтесь и станьте частью нашей акции!
В современном мире, где здоровье и благополучие становятся всё более актуальными, важно обратить внимание на рацион питания. Фрукты и овощи играют ключевую роль в поддержании здоровья человека. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые способствуют укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и снижению риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Неделя популяризации потребления фруктов и овощей — это возможность напомнить обществу о важности этих продуктов в повседневном рационе.
Одной из основных целей этой Недели является повышение осведомлённости о пользе фруктов и овощей. Исследования показывают, что регулярное употребление этих продуктов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов рака. Кроме того, фрукты и овощи помогают контролировать вес, так как они низкокалорийные и насыщенные клетчаткой, что способствует чувству сытости. Важно продемонстрировать людям, что разнообразие этих продуктов может сделать питание не только полезным, но и вкусным.
Также стоит акцентировать внимание на сезонности продуктов: употребление местных и сезонных фруктов и овощей не только полезно для здоровья, но и поддерживает экологически чистое производство.
Роль образования в популяризации потребления фруктов и овощей также имеет огромное значение. Школы и детские сады могут внедрять программы, направленные на формирование здоровых привычек у детей с раннего возраста. Участие родителей в таких инициативах может стать важным фактором: совместное приготовление пищи и выбор продуктов в магазине помогут привить детям любовь к здоровой пище.
В заключение, Неделя популяризации потребления фруктов и овощей — это не просто событие, а важный шаг к созданию более здорового общества. Привлечение внимания к этим продуктам помогает формировать осознанный подход к питанию и улучшает качество жизни людей. Каждый из нас может внести свой вклад в это движение, начиная с простого выбора свежих фруктов и овощей каждый день.
Количество просмотров:
