В целях реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» и плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год, специалистами Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и Республиканского эндокринологического диспансера (@gbu_red) проведено совместное профилактическое мероприятие для медицинского персонала РЭД в рамках Недели подсчёта калорий.
Калорийность пищи – это энергетическая ценность продуктов питания, количество энергии, которая вырабатывается организмом для усвоения потреблённых продуктов. Она зависит от состава продуктов - от белков, жиров и углеводов.
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и прочее. В противном случае энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной
энергоёмкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни - главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
На мероприятии врач-эндокринолог РЭД Хава Атабаева представила презентацию на тему: «От чего зависит суточный калораж и как его посчитать?», где были отображены правила здорового питания, расчёты и формулы подсчёта калоража.
Также сотрудниками РЦОЗ и МП проведены профилактические беседы с присутствующими, организована раздача информационного материала с подробными разъяснениями.
В конце мероприятия врач медицинской профилактики РЦОЗ и МП Аминат Цунцуева заявила: «Важно помнить, что подсчёт калорий не является единственным способом контроля за питанием и весом. Необходимо учитывать качество продуктов, их питательную ценность и регулярность приема пищи. Перед началом любой диеты или изменения рациона питания лучше проконсультироваться с врачом».
С 5 по 12 апреля проходит Всероссийский «Диктанта здоровья» в рамках акции. «Будь здоров!», приуроченной ко Всемирному дню здоровья.
В 2023 году акция привлекла около 80 тысяч россиян из 86 регионов. Мероприятие вызвало большой интерес, поэтому в 2024 году было решено провести «Диктант здоровья» еще раз.
Принять участие может каждый желающий на платформе диктантздоровья.рф. Тест включает около 40 вопросов на ключевые темы, посвященные правилам здорового питания, основам ЗОЖ и гигиены, важности физической активности и прохождения диспансеризации. Для каждого вопроса предлагается несколько вариантов ответа – нужно выбрать верный.
По итогам диктанта участники получат электронные сертификаты и ссылки на полезные тематические материалы.
Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики во главе с и.о. главного врача Асхабом Алиевичем Цакаевым присоединились к Всероссийской ежегодной акции «10000 шагов к жизни» под девизом «Здоровье для всех» в честь Всемирного Дня здоровья 7 апреля.
Регулярные пешие прогулки снижают риск развития многих заболеваний, повышают настроение, развивают устойчивость к стрессу, повышают работоспособность и иммунитет, насыщают кислородом организм, уменьшают сахар и холестерин в крови, снижают вес и способствуют общему оздоровлению организма.
Основная цель акции - это повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе как к самому доступному способу повышения активности. Акция проведена с привлечением студентов-волонтёров.
В рамках мероприятия специалисты РЦОЗ и МП вместе с волонтёрами маршом прошли 10000 шагов.
Регулярная физическая активность является важным элементом в профилактике как хронических неинфекционных заболеваний, так и многих других.
#БудьЗдоровВМ #ВолонтёрыМедики
Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики присоединились к Всероссийской акции «Будь здоров» в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью привлечения внимания общественности к важности здоровья. Этот день представляет собой возможность сосредоточить внимание на здоровье как ключевом аспекте человеческого благополучия.
Малоподвижный образ жизни - один из основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний и преждевременной смертности.
Здоровье человека напрямую зависит от него самого, от его образа жизни. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающей среде - залог сохранения здоровья, долголетия и предотвращения заболеваний.
Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и определённый уровень физической подготовленности, функционального состояния организма, который является основой физического благополучия.
Сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики присоединились к Всероссийской акции «Будь здоров» в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля.
Акция состоялась в Чеченском государственном строительном колледже. В рамках этого мероприятия инструктором санитарного просвещения РЦОЗ и МП Раисой Ихаевой проведена Всероссийская зарядка «Будь здоров» со студентами колледжа.
Целью проведения данной акции является формирование у студентов мотивации к ведению активного образа жизни, а также к осознанию необходимости укрепления своего здоровья и бережного отношения к нему.
Сохраняя высокую степень активности за счёт использования относительно простых способов люди могут легко достичь рекомендуемого уровня активности.
Не откладывайте на завтра! Увеличьте свою физическую активность сегодня!
#БудьЗдоровВМ #ВолонтёрыМедики
В Поликлинике №3 г. Грозного прошла акция, приуроченная ко Всемирному дню здоровья
#Repost @minzdrav_95
・・・
В Поликлинике №3 г. Грозного прошла акция, приуроченная ко Всемирному дню здоровья
В медучреждении провели мероприятие, посвященное поддержке и информированию беременных женщин.
Врачи рассказали посетительницам полезную информацию о беременности, уходе за собой и будущим ребёнком, правилах здорового образа жизни во время беременности, а также о возможных проблемах, с которыми они могут столкнуться.
Будущие мамы смогли обсудить со специалистами все интересующие их вопросы, а в память о встрече получили приятные подарки.
По словам организаторов, такие акции помогают женщинам получить необходимые знания и навыки для успешного протекания беременности и родов, а также создают возможность общения и обмена опытом с другими матерями.
Отметим, что Всемирный день здоровья 2024 отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
В рамках национального проекта «Демография», регионального проекта «Укрепление общественного здоровья», а также Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной к Всемирному дню здоровья, специалистами Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведено мероприятие по корпоративной программе «Укрепление здоровья на рабочем месте».
Мероприятие проходило в стенах Чеченского базового медицинского колледжа (@chbmk95.ru) совместно с врачами медицинских организаций.
Программа нацелена на увеличение количества граждан трудоспособного возраста, приверженных к здоровому образу жизни, путём формирования культуры общественного здоровья и ответственного отношения к своему здоровью.
Вначале мероприятия врач медицинской профилактики РЦОЗ и МП Лейла Хаджимуратова представила презентацию на тему: «Хронические неинфекционные заболевания».
В дополнение к представленной презентации заместитель главного врача РЦОЗ и МП Аминат Эльмурзаева проинформировала присутствующих о факторах риска развития неинфекционных заболеваний и методах профилактики.
В рамках мероприятия желающим была представлена возможность определить свой рост, вес, индекс массы тела, измерить уровень артериального давления, уровень сахара в крови и получить консультацию врачей-специалистов: врача медицинской профилактики, кардиолога, терапевта, невролога, офтальмолога и врача спортивной медицины.
Также с трудовым коллективом ЧБМК проведён комплекс оздоровительных упражнений, способствующих сохранению здоровья на рабочем месте, даны индивидуальные рекомендации и предоставлен информационный материал для ознакомления, разработанный в РЦОЗ и МП.
«Министр здравоохранения ЧР Адам Русланович Алханов (@adam_alkhanov95) определил, что
укрепление здоровья работающего населения в трудоспособном возрасте является одной из приоритетных задач для служб здравоохранения республики», - отметил и.о. главного врача Асхаб Цакаев.
#БудьЗдоровВМ #ВолонтёрыМедики
Приглашаем присоединиться к акции «10 000 шагов к жизни».
В России 7 апреля 2024 года пройдет Международная акция «10 000 шагов к жизни».
Акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения, отвечающему принципу "Здоровье для всех!".
Основная цель акции - привлечение максимального количества граждан к выбору и ведению здорового образа жизни.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, до 5 млн смертей ежегодно можно было бы избежать, если бы люди были физически более активны. ВОЗ считает оптимальным уделять аэробной физической активности не менее 150-300 минут в неделю. Это снижает риск смерти от всех причин на 30 процентов в зависимости от интенсивности.
Физическая активность - это доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения.
Регистрации участников проводится на сайте Лиги здоровья нации: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSteps2024vesna или на платформе «Добро.ру».
Сотрудниками Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и специалистами Врачебно-физкультурного диспансера (@vfd_grozny) проведено совместное профилактическое мероприятие с пациентами диспансера в рамках Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной к Всемирному дню здоровья.
Вначале мероприятия специалистами РЦОЗ и МП проведена беседа, в ходе которой слушателям рассказали о благотворном влиянии, которая оказывает суставная гимнастика и скандинавская ходьба на здоровье человека.
Суставная гимнастика позволяет не только поддерживать суставы в здоровом состоянии, но и улучшать их подвижность и гибкость. Она помогает предотвратить развитие заболеваний, связанных с суставами и связками. Кроме того, улучшает кровообращение и обмен веществ, что в свою очередь, служит укреплению костной ткани и повышению её плотности.
Скандинавская оздоровительная ходьба отлично помогает в профилактике и лечении заболеваний, таких как артериальная гипертензия, артрозы, артриты, остеохондроз, атеросклероз и др. Данный вид ходьбы особенно подходит для тех, кому противопоказаны физические нагрузки.
Также с участниками мероприятия проведены ряд упражнений по суставной гимнастике и проинформированы о пользе суставной гимнастики и скандинавской ходьбы.
В конце мероприятия среди участников состоялось распространение информационного материала, в котором представлена польза суставной гимнастики и скандинавской ходьбы.
#БудьЗдоровВМ #ВолонтёрыМедики
Согласно плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год, а также национальному проекту «Демография», региональному проекту «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» на радио «Грозный» 105.4 FM состоялся очередной эфир, в котором приняла участие главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Чеченской Республики, заместитель главного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Аминат Алиевна Эльмурзаева.
Эфир был приурочен к Всемирному дню здоровья, который ежегодно проходит 7 апреля.
Своё выступление Аминат Эльмурзаева начала с того, что рассказала историю возникновения праздника Дня здоровья. Она обозначила основные цели Всемирного дня здоровья и поведала радиослушателям о важности его празднования.
Кроме того, А. Эльмурзаева рассказала о Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной ко Дню здоровья, нацеленная на формирование правильного представления о здоровье и ЗОЖ среди населения нашей республики. Также она поделилась тем, как будет проходить День здоровья в Чеченской Республике и какие профилактические мероприятия будут проводиться.
Аминат Алиевна перечислила цели и пользу проведения этого Дня, как для подрастающего поколения так и для всего общества в целом: «Популяризация здорового образа жизни среди населения, выработка ответственного отношение к своему здоровью, развитие интереса к физической культуре и спорту, формирование негативного отношения к вредным привычкам у молодёжи».
В конце эфира главный внештатный специалист призвала жителей региона проявить активную гражданскую позицию и присоединиться к Всемирному дню здоровья.
В рамках национального проекта «Демография», регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» и плана региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год, специалистами Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики было проведено профилактическое мероприятие в честь Недели отказа от зависимостей, которая проходит с 25 по 31 марта.
Мероприятие было проведено в средней общеобразовательной школе № 16 г. Грозного для учащихся старших классов, на котором врач медицинской профилактики РЦОЗ и МП Лейла Хаджимуратова представила презентацию с подробным разъяснением на тему: «Вейп, снюс, кальян - популярные заблуждения».
Цель проведения мероприятия - профилактика зависимостей среди подрастающего поколения, сохранение и укрепление здоровья, формирование установки на здоровый образ жизни, духовно-нравственное развитие и исключение факторов риска развития зависимостей.
Со слов Лейлы Адлановны, одним из ключевых факторов профилактики
зависимостей является понимание молодежи о негативном влиянии употребления вредных веществ: алкоголя, дымного и бездымного табака (кальян, вейпы, снюс, насвай и др).
Далее она подробно рассказала школьникам об их пагубном воздействии на организм и необратимых последствиях. Также ею было отмечено, что в профилактике зависимостей важную роль играет формирование у индивидуума мотивации личной ответственности за своё здоровье.
«Соблюдение правил здорового образа жизни – это один из наиболее эффективных способов профилактики зависимостей», - добавила Л. Хаджимуратова в заключение своего выступления.
В конце мероприятия среди школьников состоялось распространение информационного материала, разработанного сотрудниками РЦОЗ и МП, направленного на профилактику зависимостей.
Количество просмотров:
